KUNST im Wald – Wie LandART und Naturmandalas kunstvoll unsere Achtsamkeit und das Prinzip der Vergänglichkeit schulen

SDGs: 9 / 10 / 13

 

 Aus Naturmaterialien wie Steine, Blätter, Zweige, Zapfen, Wasser, Moss, Alt- und Totholz kann man faszinierende Arbeiten vollbringen – jeder von uns. In diesem Workshop schulen wir unsere Achtsamkeit mit den vergänglichen Materialien, die der Wald und die Natur uns dort, wo wir uns gerade befinden, zu bieten hat. Einige dieser erstellten Kunstwerke und Naturmandalas bleiben länger bestehen, andere vergehen schneller, werden vom Wind verweht. Dieser Workshop richtet sich an interessierte Frauen, die gerne Zeit in der Natur verbringen, mit dem Geist, den Händen und dem Herzen kreativ arbeiten und ihre Achtsamkeit als auch Resilienzfähigkeit schulen möchten. Es gibt immer einen Neubeginn, kein Moment und kein Gefühl bleibt ewig bestehen, alles Leben ist in einem permanenten Wandel. Die Natur und der Wald sind hier ein großes Vorbild für uns, jedoch leidet der Wald und die Natur aktuell unter dem Klimawandel, der für uns spürbar ist. Nur das Jetzt und Hier und das Tun in diesem Moment zählt. So werden z.B. auch in Tibet große Mandalas von den Mönchen aus farbigen Sand gefertigt. Aber nicht, um es lange danach zu bewundern, da es direkt nach der Fertigstellung wieder zusammengekehrt wird. Es geht einzig und alleine um jeden einzelnen Moment des Schaffens, der Kreativität und des Seins.

 

Datum:        17.09.2021 um 14 - 17 Uhr

Zielgruppe: Frauen mit/ohne Beeinträchtigung

Referentin:  Tino Sanio, nachhaltig wirken

 

Ziele: 

  • Wir loggen uns in dem Workshop in das Kommunikationssystem des Waldes ein, erfahren und spüren wie er auf uns wirkt – und was er uns lehrt. Wir analysieren unsere Kommunikation mit uns selber und wie wir diese verbessern können
  • Gesundheit durch den Wald
  • Achtsamkeit, Sinneswahrnehmung und Resilienzfähigkeit fördern
  • Wie kann man die beruhigende Wirkung des Waldes besser erfahren als sich dieses Ökosystem bis ins letzte Detail anzuschauen, zu riechen, zu fühlen?
  • Loslassen und Abschalten üben

 

Methoden:

  • Kennenlernen / gruppendynamische Übungen
  • Gruppen – und Einzelarbeiten zur Kommunikationsverbesserung mit uns selber
  • Achtsamkeitsübungen mit allen Sinnen
  • Arbeiten mit Naturmaterialien
  • Kreatives Gestalten